Mẹo Nuôi Dạy Tích Cực: Trẻ Trung Niên (9–11 tuổi)

Thay đổi về cảm xúc/xã hội
Sự độc lập ngày càng tăng của con bạn khỏi gia đình và mối quan tâm đến bạn bè có thể rõ ràng hơn lúc này. Tình bạn lành mạnh rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ, nhưng áp lực từ bạn bè có thể trở nên mạnh mẽ trong giai đoạn này. Trẻ em cảm thấy tự tin về bản thân sẽ có khả năng chống lại áp lực tiêu cực từ bạn bè và đưa ra những lựa chọn tốt hơn cho chính mình. Đây cũng là thời gian quan trọng để trẻ phát triển ý thức trách nhiệm cùng với sự độc lập ngày càng lớn. Ngoài ra, những thay đổi về thể chất của tuổi dậy thì có thể bắt đầu xuất hiện, đặc biệt là đối với các bé gái. Một sự thay đổi lớn khác mà trẻ cần chuẩn bị là bắt đầu bước vào trung học cơ sở hoặc phổ thông cơ sở.

Trẻ trong độ tuổi này có thể:

• Bắt đầu hình thành các mối quan hệ bạn bè và quan hệ nhóm phức tạp hơn. Việc có bạn bè, đặc biệt là cùng giới, trở nên quan trọng hơn về mặt cảm xúc.
• Trải qua nhiều áp lực từ bạn bè hơn.
• Trở nên ý thức hơn về cơ thể khi tuổi dậy thì đến gần. Các vấn đề về hình ảnh cơ thể và rối loạn ăn uống đôi khi bắt đầu từ lứa tuổi này.

Tư duy và học tập
Trẻ trong độ tuổi này có thể:

• Đối mặt với nhiều thách thức học tập hơn ở trường.
• Trở nên độc lập hơn với gia đình.
• Bắt đầu nhìn nhận rõ hơn quan điểm của người khác.
• Có khả năng tập trung cao hơn.

Mẹo nuôi dạy tích cực
Dưới đây là một số điều bạn, với tư cách là cha mẹ, có thể làm để giúp con trong giai đoạn này:

• Dành thời gian với con. Nói chuyện với con về bạn bè, thành tích và những thử thách mà con sẽ đối mặt.
• Tham gia vào trường học của con. Đi đến các sự kiện ở trường; gặp gỡ giáo viên của con.
• Khuyến khích con tham gia các nhóm ở trường và cộng đồng, như tham gia đội thể thao hoặc tình nguyện cho tổ chức từ thiện.
• Giúp con phát triển cảm giác đúng sai của riêng mình. Nói chuyện với con về những điều nguy hiểm mà bạn bè có thể gây áp lực lên con, như hút thuốc hoặc tham gia các thử thách nguy hiểm.
• Giúp con phát triển ý thức trách nhiệm—khuyến khích con tham gia các công việc gia đình như dọn dẹp và nấu ăn. Nói chuyện với con về việc tiết kiệm và chi tiêu tiền một cách khôn ngoan.
• Làm quen với gia đình của bạn bè con.
• Nói chuyện với con về sự tôn trọng người khác. Khuyến khích con giúp đỡ những người cần giúp đỡ. Nói với con về cách xử lý khi gặp những người không tử tế hoặc thiếu tôn trọng.
• Giúp con tự đặt ra mục tiêu của mình. Khuyến khích con suy nghĩ về những kỹ năng và khả năng con muốn có và cách phát triển chúng.
• Đặt ra các quy tắc rõ ràng và tuân thủ chúng. Nói với con về những gì bạn mong đợi từ con (hành vi) khi không có người lớn xung quanh. Giải thích lý do cho các quy tắc sẽ giúp con biết phải làm gì trong hầu hết các tình huống.
• Sử dụng kỷ luật để hướng dẫn và bảo vệ con, thay vì trừng phạt khiến con cảm thấy tồi tệ về bản thân.
• Khi khen ngợi, giúp con suy nghĩ về thành tựu của chính mình. Nói “con phải tự hào về bản thân” thay vì chỉ “bố/mẹ tự hào về con” có thể khuyến khích con đưa ra những lựa chọn tốt khi không có ai khen ngợi.
• Nói chuyện với con về những thay đổi thể chất và cảm xúc bình thường của tuổi dậy thì.
• Khuyến khích con đọc sách mỗi ngày. Nói chuyện với con về bài tập về nhà của mình.
• Thể hiện tình cảm và trung thực với con, và làm những điều cùng nhau như một gia đình.

An toàn cho trẻ
Sự độc lập nhiều hơn và ít giám sát từ người lớn hơn có thể khiến trẻ dễ bị thương do ngã và các tai nạn khác. Dưới đây là một số mẹo giúp bảo vệ trẻ:

• Cục Quản lý An toàn Giao thông Đường cao tốc Quốc gia khuyến nghị rằng bạn nên giữ con trong ghế nâng cho đến khi con đủ lớn để vừa với dây an toàn đúng cách. Hãy nhớ: Con bạn vẫn nên ngồi ở ghế sau cho đến khi 12 tuổi vì ngồi ở đó an toàn hơn. Tai nạn xe cơ giới là nguyên nhân phổ biến nhất gây tử vong do chấn thương không chủ ý ở trẻ em độ tuổi này.
• Biết con ở đâu và có người lớn có trách nhiệm giám sát không. Lập kế hoạch với con về thời điểm con sẽ gọi bạn, nơi bạn có thể tìm thấy con, và khi nào bạn mong con về nhà.
• Đảm bảo con đội mũ bảo hiểm khi đi xe đạp, trượt ván, hoặc sử dụng giày trượt; đi xe máy, xe trượt tuyết hoặc xe địa hình; hoặc chơi các môn thể thao tiếp xúc.
• Nhiều trẻ về nhà từ trường trước khi cha mẹ về nhà từ công việc. Điều quan trọng là phải có quy tắc và kế hoạch rõ ràng cho con khi con ở nhà một mình.

Cơ thể khỏe mạnh

• Cung cấp nhiều trái cây và rau củ; hạn chế thực phẩm có nhiều chất béo rắn, đường bổ sung, hoặc muối, và chuẩn bị các món ăn lành mạnh cho các bữa ăn gia đình.
• Đừng đặt tivi trong phòng ngủ của con. Đặt giới hạn thời gian sử dụng màn hình và lập kế hoạch sử dụng phương tiện truyền thông cho gia đình bạn.
• Khuyến khích con tham gia vào ít nhất một giờ hoạt động thể chất mỗi ngày với các hoạt động phù hợp với lứa tuổi, thú vị và đa dạng. Đảm bảo rằng con tham gia vào ba loại hoạt động: hoạt động aerobic như chạy, tăng cường cơ bắp như leo trèo và tăng cường xương như nhảy dây, ít nhất ba ngày mỗi tuần.
• Đảm bảo rằng con ngủ đủ số giờ khuyến nghị mỗi đêm: đối với trẻ em trong độ tuổi đi học từ 6–12 tuổi, con cần ngủ từ 9–12 giờ mỗi 24 giờ (bao gồm cả giấc ngủ trưa).